Spor esnasında sıklıkla karşılaşılabilecek kasılma ve kramp gibi sakatlanmalar maden suyu tüketerek en aza indirilebilir.  Uzmanlar kasılma ve krampların en büyük sebeplerinin başında aşırı terleme ile tuz ve diğer minerallerin kaybının geldiğini belirtti. Özellikle potasyum ve magnezyum minerallerinin vücutta azalması kasılma ve krampların en yaygın sebepleri arasındadır. İçerdiği zengin mineraller sayesinde maden suları spor öncesinde tüketildiğinde kasılma, kramp gibi sakatlıkların meydana gelmesini önemli ölçüde azaltmaktadır. Ayrıca yoğun bir spor programının ardından doğal maden suyu içmek de vücuttaki mineral eksikliğini tamamlayarak, spor sonrası yaşanan halsizlik ve yorgunluk belirtilerini en aza indirmektedir.

Günde 2 Şişe

Maden suyu tüketimi sadece sakatlıkların önlenmesinde değil aynı zamanda vücudun elektrolit dengesinin sağlamasında da önemli görevler üstlenmektedir. Dr. Mehmet Murat SEVEN; “Fiziksel aktiviteler neticesinde su içme isteği geliştiğinde vücudumuz yaklaşık %1 oranında su kaybına uğramış oluyor. İnsan vücudunda %70-75 oranında su bulunmaktadır ve bu vücut suyunun %10’unun kaybedilmesi hayati derecede problem yaşanması için yeterlidir. Fiziksel aktivite ve spor sonrası kaybedilen su ve minerallerin yerine konması hem vücut sağlığı hem de fiziksel performans için çok önemlidir. Terleme ile vücut sadece su kaybetmemektedir. Suyun yanı sıra birçok mineral de kaybedilmektedir. İçeriğinde magnezyum, potasyum, kalsiyum, bikarbonat gibi pek çok mineral ihtiva eden maden suyu kaybedilen bu minerallerin yerine konmasında ve vücudun elektrolit dengesinin korunmasında yardımcı olan sağlıklı bir içecektir. Bu nedenle sporcuların ve kramp sorunu yaşayanların günde en az 2 şişe doğal maden suyu içmelerini öneriyorum.” dedi.

He Maden Suyunun Mineral Değerleri Farklıdır

Türkiye’nin en büyük maden suyu üreticisi Beypazarı Doğal Maden Suyu Yönetim Kurulu Başkanı Niyazi Ercan, her maden suyunun aynı olmadığını, çıktığı bölgenin toprak ve kayaç yapısına bağlı olarak içerdiği mineral cinsleri ve değerlerinin farklılık gösterdiğini belirtti. Niyazi Ercan; ”Maden sularının içerdikleri minerallerin farklı olmasından dolayı lezzetleri de farklıdır. Başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, bikarbonat, sodyum ve silikat olmak üzere Beypazarı doğal maden suyunun litresinde 3323,27 mg insan vücudu için faydalı onlarca mineral bulunmaktadır. Son dönemlerde tüketicilerimizin etiket okuma alışkanlığı arttı.  Maden suyu seçimlerini daha bilinçli olarak yapmaya başladılar. Özellikle spor ve egzersiz yapan, hareketli yaşam tarzı süren tüketicilerimiz mineral ihtiyaçlarını karşılamak için maden suyumuzu sıklıkla tercih etmektedirler. Bu nedenle gerek profesyonel sporcular gerekse de bireysel spor yapanlar tarafından maden suyumuza olan talepte ciddi artış olmuştur.”

Tüketicilerin Maden Suyu İle Sodanın Aynı Olmadığını Bilmesi Gerekiyor

Maden suyu ile sodanın aynı olmadığını fakat birbiri ile çok karıştırıldığını belirten Niyazi Ercan, “Soda tamamen yapay bir içecek olup suya karbondioksit ilave edilmesi ile üretiliyor. Maden suyu ise yer altından çıkartılan ve el değmeden şişelenen, içinde mineraller barındıran sağlıklı bir içecektir.  Beypazarı doğal maden suyu olarak biz maden suyu üretmiyoruz. Tamamen doğal olan maden suyunu tam otomasyona sahip makinelerde hijyenik koşullarda şişelemesini yapıyoruz. Tüketicilerimiz maden suyunun etiketine bakarak hangi minerallerden ne kadar içerdiğini rahatça görebilirler” dedi.